اطلاعیه ها

فرماندار شادگان : ۳۹۹ میلیارد ریال به طرح‌های عمرانی شادگان اختصاص یافت مصاحبه حضوری فرهنگیان متقاضی پست مدیریت مدارس شهرستان امیدیه آغاز شد فرماندار امیدیه: جلوگیری از مهاجرت روستاییان و تحقق مهاجرت معکوس مستلزم توجه ویژه و عملی کردن توسعه پایدار روستاها میباشد عقد قرارداد آب کشاورزی محصولات تابستانه و سالیانه در شبکه های آبیاری مارون آغاز شد بیش از۸۳هزارراس دام سبک درهندیجان واکسینه شدند کشف دستگاه های غیرمجازاستخراج بیت کوین درمیانکوه شهرستان امیدیه اجرای مصوبه ی شورای پول و اعتبار در خصوص تعویق سه ماهه بازپرداخت اقساط بانکی برخی از کسب و کارها ی متضرر ناشی از کرونا در آبادان راستی آزمایی می شود/ مطالبه ی جامعه از بانکها در اجرای این بخشنامه یک مطالبه ی صحیح و قانونی است/سرپیچی مدیران بانکها از این بخشنامه پیگیرد اداری و قضایی به دنبال خواهد داشت اختلال در شبکه ارتباطی تلفن ثابت برخی مناطق هندیجان نشست خبری مدیر شبکه بهداشت شهرستان شوش برگزار شد فرماندار بندر ماهشهر: از رسانه ملی در معرفی ظرفیتها و تاریخ بندرماهشهر استفاده خواهیم کرد نشست بررسی مشکلات فعالان آبزی پروری با فرماندار ویژه آبادان هفت تپه بازیچه مدیریت نادرست و رسیدن بعضی به امیال شخصی خود بود

۴ میوه مغذی که برای رشد مو مفید است

  • کد خبر : 2792
  • ۱۵ تیر ۱۳۹۹ - ۱۹:۲۵
۴ میوه مغذی که برای رشد مو مفید است
در گزارش زیر قصد داریم که به معرفی ۴ میوه مغذی برای رشد مو بپردازیم و فواید آن‌ها را بیان کنیم.

به گزارش شوش۲۴، یکی از مشکلات معمول اکثر افراد مربوط به ریزش زیاد موی سر می‌باشد. البته این ریزش مو برای مردان در مقایسه با خانم‌ها بسیار بیشتر است. این ریزش‌های شدید مو می‌تواند به خاطر دلایلی، چون عوامل وراثت، نوع تغذیه، وجود برخی از بیماری ها، مصرف داروها، بالا رفتن سن و… رخ دهد. اما می‌توان با دنبال کردن برخی رژیم‌های خاص و مصرف غذاها و میوه‌های مغذی و تاثیرگذار این روند ریزش مو را کاهش و کنترل کرد.

در این مقاله قصد داریم که به معرفی ۴ میوه مغذی برای رشد مو بپردازیم و فواید آن‌ها را بیان کنیم.

۱. توت فرنگی

4 میوه‌ مغذی و مفید برای رشد مو

توت فرنگی جزو مهمترین میوه‌های برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن می‌باشد. در واقع توت فرنگی به دلیل دارا بودن انواع مواد معدنی، چون ویتامین‌های A، K، E، C، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی و… باعث تقویت ریشه مو و بهبود آن می‌شود. ویتامین A به سالم نگه داشتن مو، ویتامین B موجب سرعت رشد مو و درمان ریزش مو و ویتامین C به تقویت رشد مو کمک می‌کنند. به همین صورت هر یک از مواد معدنی این میوه خوشمزه باعث تقویت و جلوگیری از ریزش مو خواهد شد. می‌توانید از این میوه خوش طعم برای تهیه انواع مربا و دسر، چون ژله توت فرنگی، مربا توت فرنگی و کرم ژله توت فرنگی استفاده کنید.

۲. پرتقال

ویتامین c موجود در این میوه خوشمزه یک منبع عالی و فوق العاده برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو می‌باشد. در واقع ویتامین C باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده که این امر به تنهایی باعث افزایش رشد مو خواهد شد. همچنین مواد معدنی موجود در میوه پرتقال باعث رفع مشکلات ریزش مو و کم پشتی می‌شود.

۳. انگور

میوه انگور نیز حاوی مواد معدنی مفیدی می‌باشد که برای سلامت بدن بسیار موثر است. از ویتامین‌ها و مواد معدنی انگور که باعث حفظ سلامت موها می‌شود می‌توان به ویتامین E، اسید لینولئیک و آنتی اکسیدان اشاره کرد که باعث تقویت مو و درمان ریزش آن خواهد شد. همچنین می‌توانید از آب انگور به عنوان ماسک مو نیز بهره ببرید و برای درمان شوره و خارش پوست سر استفاده کنید.

۴. آووکادو

4 میوه‌ مغذی و مفید برای رشد مو

آووکادو می‌تواند باعث رفع ریزش مو و براق کردن آن شود. چرا که وجود مواد معدنی، چون ویتامین‌های A، B۲، D، E، آهن، بتاکاراتن و… باعث درمان خشکی و آسیب دیدگی مو و رفع ریزش آن می‌شود. می‌توانید حتی از روغن آووکادو نیز در طبخ غذاهای خود استفاده کنید و از مزیت‌ها و خواص این میوه بهره‌مند شوید.

ریزش مو می‌تواند در نتیجه کمبود برخی از ویتامین‌های حیاتی و ضروری صورت گیرد. به همین دلیل با مصرف میوه‌های عالی نام برده شده در این مطلب می‌توانید برای همیشه مشکل خشکی و ریزش موهای خود را رفع نمایید و به بهبود موهای آسیب دیده و رشد سریع آن‌ها کمک کنید.ایلنا

لینک کوتاه : http://shush24.ir/?p=2792

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.