افسردگی

08آبان
از افسردگی پس از کرونا چه می‌دانید؟

از افسردگی پس از کرونا چه می‌دانید؟

همه‌گیری فعلی کووید-۱۹ یک وضعیت خاص و نادر است. این بیماری می‌تواند سلامت افراد را از نظر جسمی و همچنین روانی تحت تأثیر قرار دهد؛ که در زمینه سلامت روان، بسیاری از افراد واکنش‌های ناشی از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه خواهند کرد.

17تیر
چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟

چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟

استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است.

[poll id="2"]